底辺労働者から抜け出せない理由と人生を変える具体的な方法

底辺労働者とは、誰でもできる仕事を主として、その日暮らし同然の生活をしている人と言われ、なぜそんな暮らしをしているのでしょうか?

理由はさまざまだと思います。

底辺労働者が現状から抜け出せないのは、努力が足りないからなのでしょうか。

本記事を読めば「人生をやり直したい人のやるべきこと」がわかります!

ぜひ最後までご覧ください。

確認したいポイント	結論	詳細
底辺労働者の共通点は？	給料が安くスキルが身につかない	誰でもできる単純作業で昇給が期待できず、長年いてもキャリアアップが難しい環境です
抜け出せない理由は？	努力不足・危機感の欠如・居心地の良さ	周りが同じ環境のため現状に気づけず、楽な方向に流されてしまいがちです
底辺の居心地がいい理由は？	責任がなく人間関係のストレスが少ない	単純作業で干渉が少なく、寮完備で生活に困らないため抜け出す動機が薄れます
底辺労働者の末路は？	スキルなしで転職困難・将来の生活苦	年齢を重ねるほど転職が難しくなり、体が動かなくなったとき保障がありません
抜け出すにはどうすればいい？	環境を変え、専門知識を身につける	転職エージェントの活用、自己投資、資格取得が現状打破の具体的な手段です
すぐにできることは何？	読書・自己投資・目標設定の3つ	まず本を読む習慣をつけ、プロから学ぶ自己投資を始め、目的を決めて行動しましょう
国家資格は取るべき？	社会的信用と収入アップに直結する	取得には努力が必要ですが、転職や収入面で大きなメリットがあります
副業や起業は現実的？	初心者でも始めやすい副業がおすすめ	会社に縛られない生き方の第一歩として、リスクの少ない副業から始めてみましょう

【この記事でわかること】

・底辺労働者といわれる人に共通する3つの特徴

・底辺から抜け出せない3つの理由と心理的なメカニズム

・このまま底辺にいた場合の将来のリスク

・底辺から抜け出すための具体的な行動プラン

・今日からできる7つの習慣と自己投資の方法

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底辺労働者といわれる共通点

底辺労働者といわれる人は、向上心が無いために、大半の人は

今日が良ければそれでいい

という考えで暮らしています。

中にはリストラなどで、やむを得ず底辺で働いている人もいて、抜け出したくてもどうしていいかわからないまま、生活をしている人は多くいます。

 最初は「とりあえず、働こう」と思い、始めた仕事がいつのまにか周りに馴染んでしまい、長くいることによって、思考も無くなり体力的にも抜け出すことができなくなっていくのです。

底辺労働者と呼ばれる状態に陥ってしまう背景には、日本の教育システムの問題もあります。学校では「良い大学に入って、良い会社に就職する」というレールが敷かれていますが、そのレールから外れた場合のリカバリー方法はほとんど教えてくれません。しかし実際には、学歴がなくてもスキルさえあれば稼げる時代になっています。プログラミングやWebマーケティング、動画編集など、学歴不問で高収入を得られる職種は年々増えています。大切なのは「今からでも遅くない」と信じて、一歩を踏み出すことです。

給料が安い

底辺労働者といわれている人の仕事は、労働時間が長いわりに給料が安く、休みも少ないのが現状です。

誰でもできる単純な仕事は、誰がやっても同じ成果がでるので、会社側は「代わりならいくらでもいる」という考えなので、昇給など期待できません。

「平均年収.jp」によると、日本人の平均年収は2022年度は男性で545万円です。

平均年収の金額を見ると自分のレベルが把握できます。

一般的にスキルや資格が何も要らない作業は、給料が安いため転職をしてスキルアップをしないかぎり、一生底辺のまま終わることになります。

厚生労働省の「賃金構造基本統計調査」によると、正社員と非正規雇用の年収差は約200万円以上とされています。さらに、非正規雇用では退職金やボーナスが支給されないケースも多く、実質的な生涯賃金の差はさらに大きくなります。この現実を知ることが、現状を変えるための第一歩です。

→厚生労働省「令和5年賃金構造基本統計調査」

イメージが良くない

底辺労働者とはどんなイメージでしょう。

などが、思い浮かびます。

底辺労働者の職業といえば、「きつい・汚い・危険」の「3K労働」で働いている。

なのに、年収が低いイメージがありますが、最近では「帰れない」「厳しい」「給与が安い」の「新3K」という、新しい言葉も出てきました。

スキルが身に付きにくい

スキルが身に付きにくい職業に、底辺職業があります。

底辺職業とは、誰にでもできる職業のことで、日雇い労働者が初めての現場で初めての作業をこなしていくわけですから、難しい作業や責任のある作業はありません。

どうしても、単純な繰り返し作業や、肉体労働がメインとなってくるのです。

長年同じところで働いても単純作業ではスキルが身に付きません。

いざ転職を考えても、過去のキャリアが無いのでキャリアアップは難しいでしょう。

付加価値がない仕事でも辞めることのできない状況に陥っている人は数えきれません。

しかし、今の時代はスキルを身につけるチャンスがかつてないほど豊富にあります。オンラインの学習プラットフォーム（Udemy、Schoo、Progateなど）を活用すれば、自宅にいながら専門スキルを学ぶことが可能です。月額数千円、あるいは無料で始められるものも多いため、「お金がないから学べない」という言い訳は通用しなくなっています。まずは1つのスキルを身につけることで、転職時の選択肢が大きく広がります。

仕事ができないと悩んでいる方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。

→仕事ができない人はどんな生き方をするべき？おすすめの仕事もご紹介！

底辺から抜け出せない理由

底辺労働者と呼ばれる人たちは、目的をもっていません。

そのため、「その日の仕事を終えて寝る」の繰り返しで、生活だけをしていくには、十分です。

一度底辺を経験すると、なかなか抜け出せないのが現状です。

努力が足りない

底辺から抜け出せない理由の1つが、努力が足りないということです。

という理由で底辺に落ちた人がいますが、すべて周りが悪いのでしょうか？

周りのせいにしているだけで、本当はあなたの責任が一番大きいはずです。

努力している人は、底辺に落ちる前に自分の落ち度を考え、同じ過ちを繰り返さないからです。

周りには自分と同じような人たちばかりなので、底辺を普通だと勘違いする人は、努力すらしません。

下記のようなひとは、人一倍努力しないと底辺からは抜け出せないでしょう。

楽な方向に進み今まで努力を避けてきた人は、逃げる癖がついているので、いざ生き方を変えようと思っても、自力での努力だけでは人生を変えるのは難しいでしょう。

自己投資をして、数年やる気になって努力すれば、生きていけるスキルは身に付くはずです。

出来ない人は一生底辺で生きていくことになるのです。

危機感を感じていない

危機感を感じていなければ、抜け出そうとも思いません。

下記のような人は危険です。

周りがダメな人間ばかりだと、自分がヤバい状況にいても、気づきません。

心理学では、これを「正常性バイアス」と呼びます。人は自分にとって不都合な情報を無意識に過小評価し、「自分は大丈夫」と思い込む傾向があります。底辺の環境にいる人の多くは、この正常性バイアスによって危機感を感じられなくなっています。現状を客観的に見つめ直すためには、自分とは異なる環境にいる人と交流することが効果的です。

居心地が良い

なぜ、底辺とわかっていて抜け出そうとしないのでしょうか。

なかには、底辺の居心地がいいと感じている人もいます。

人間関係が悪くない

工場勤務などは、単独で黙々と作業をこなしていくことが多いので、ストレスも少なくお互いに干渉することが少ないため、人間関係が悪くないと感じています。

　　　

作業内容が楽

作業内容が単純で誰でもできるので、黙々と作業をするのが好きな人は、慣れてしまえば楽と感じる人もいます。

責任を問われることがない

底辺職業では、もともと責任を負うような作業はさせないので、問われることもありません。

会社側も誰でもできる仕事をこなしてくれさえすれば良い訳ですから、一定の成果が出れば、特に問題ないと考えています。

寮が完備されている

寮が完備されているため、住むところに困っている人であっても、すぐに入居でき働くことができるので、そのままだらだらと暮らしがちです。

心理学では、変化を恐れて現状に留まろうとする傾向を「現状維持バイアス」と呼びます。今の環境が完璧ではなくても「変えたら今より悪くなるかもしれない」という恐怖が行動を止めてしまうのです。しかし、底辺にいて居心地がいいと感じること自体が、将来のリスクを見えなくしている危険なサインであることを認識しましょう。

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底辺労働者の末路とは

「とりあえず仕事しよ」と始めた仕事だったはずが、長くいるうちに「転職をするのが面倒」、「まぁ暮らしていけるからいいか」に変わり一生抜け出せなくなるのです。

スキルが無いので転職が難しい

今の仕事に不満があって、いざ転職をしようとしても学歴やスキルが無いので次の仕事を見つけるのは難しく、結局同じような仕事をしなければなりません。

転職をするには、スキルが必要と思っている人は多いでしょうが、若者は年齢でカバーできる場合もあります。

年齢を重ねるほど転職が難しくなるので、特別なスキルや資格が必要とされます。

底辺から抜け出そうと思っても「自分には何もないから無理」とあきらめてしまうと、一生底辺暮らしをすることになるでしょう。

何かに挑戦しようと思っても「目に見えない物」や「すぐに成果が出ない物」にお金を使う勇気がでない一方で、パチンコや飲み代にあるだけ使ってしまうというのが、いつまでたっても底辺を抜け出せない人の象徴です。

将来、生活苦

日雇い労働者や期間工の人は、将来のことを考える余裕などなく、今ある目の前の仕事だけをしています。

自分に甘い人間は出来ない理由ばかりを探して、楽な方向に進んでいくのです。

今は生活ができていても、もし体が自由に動かなくなった時、保障が無いためいつか生活保護を受ける可能性もあります。

そうなった場合、周りの人達は誰もあなたを助けてはくれません。

2024年時点で、生活保護受給者は約200万人を超えており、その多くが高齢者や病気・障害で働けなくなった方です。若いうちからスキルを身につけ、収入源を複数持っておくことが、将来の生活苦を防ぐための最善策です。「まだ若いから大丈夫」と思っているうちに時間はあっという間に過ぎていきます。行動するなら今です。

人生の諦め方について前向きに考えたい方はこちらの記事も参考にしてください。

→人生を諦めたら楽になった！心を軽くする楽観的な諦め方とは？

自分のことで精一杯なのに、「他人の面倒など知ったことではない」というでしょう。

その日暮らし同然の生活をしている人は、生活が安定せず精神的にも辛く感じているのです。

倉庫作業員も底辺と思われがちです。

倉庫作業員は決して底辺ではありません。

倉庫作業員で悩んでいたら、下記記事を参考にしてくださいね。

底辺労働者から抜け出し方

一度底辺に落ちてしまうと、抜け出すのは簡単ではありません。

というのも転職をしようとしても、学歴か一定のスキルがなければ書類選考も通過しません。

しかし、大事なのは「どうしてもここから抜け出したい」という強い気持ちがあれば、抜け出すことは可能です。

将来のことを考えてみる

このまま働いたとして、将来どうなるのか考えたことはありますか。

幸せな未来はまず見えてこないでしょう。

将来が不安と感じるなら、早めの転職をおすすめします。

転職は年齢が上がるほど、書類選考すら難しくなります。

転職活動をするにあたって、周りに聞くのではなく、転職エージェントなどの求人数の多いところに登録し、応募しましょう。

順位	エージェント名	求人件数
1	リクルートエージェント	651531件
2	doda	234499件
3	ビズリーチ	86718件

（参照：Yahoo!しごとカタログ）

自分に合った仕事選びは大変ですが、将来の自分のためです。

転職エージェントを利用するメリットは、自分の市場価値を客観的に知れることと、非公開求人にアクセスできることです。特にリクルートエージェントやdodaなどの大手エージェントは求人数が多く、未経験歓迎の求人も豊富に取り揃えています。相談は無料なので、まずは登録して自分の可能性を探ってみましょう。「転職にはリスクがありますが、転職活動にはリスクはありません」。

環境を変える

周りをよく見てみると、同じような類だと分かるはずです。

頭では「今のままではいけない」とわかっていても、環境を変えるのが怖くて行動に移せない人もいるでしょう。

底辺から抜け出したいのなら、環境を変えるというのは一番のおすすめです。

• 人付き合いを変える

• 仕事を変える

• 引っ越しをして一からやり直す

環境を変えると見える世界もガラッと変わります。

環境を変える第一歩として、まずは「情報に触れる環境」を変えましょう。毎日パチンコやギャンブルの情報に触れていれば、そちらに意識が向いてしまいます。代わりに、ビジネス系のYouTubeチャンネルやポッドキャストを聴く習慣をつけるだけでも、思考パターンが変わり始めます。スマートフォンにインストールしているアプリを見直し、ゲームアプリの代わりに学習アプリを入れるのも効果的です。

環境を変える際のポイントとして、「自分より少し上のレベルの人がいる環境」に身を置くことを意識しましょう。周りのレベルに合わせて自分のレベルも変わるという「ピア効果」が働き、自然と成長のスピードが上がります。逆に、自分と同じかそれ以下のレベルの人ばかりの環境にいると、成長は止まってしまいます。

専門知識を身につける

専門知識を身に付けるとさまざまなメリットがあります。

しかし、専門知識を身に付けるということは簡単なことではありません。

学び続ける姿勢をいかに継続するか、自分との戦いです。

継続させる為に自分のやりたいことを見つけ、努力すれば必ず未来への道が見えて来るでしょう。

専門分野を身に付けるにあたって、我流はおすすめできません、自己流には限度があり、いずれ行き詰まってしまいます。

専門分野を勉強するときは、自己投資をしてプロの人から学ぶことが、一番の近道です。

独学で学ぶことも不可能ではありませんが、方向性を間違えると時間の無駄になってしまいます。オンラインスクールや通信講座、YouTubeの無料教材など、現代では学ぶ手段が豊富にあります。特にプログラミング、Webデザイン、動画編集などのデジタルスキルは、未経験からでも習得可能で、在宅ワークやフリーランスとしての独立にもつながるスキルです。IT業界は慢性的な人手不足のため、スキルさえ身につければ学歴や職歴を問わず採用される可能性が高いのも魅力的なポイントです。

勉強したいけど何を学べばいいかわからない方はこちらの記事を参考にしてください。

→何か勉強したい大人必見！おすすめジャンル10選と効果的な勉強法

国家資格を取得する

国家資格とは

「国家資格とは、国の法律に基づいて、各種分野における個人の能力、知識が判定され、特定の職業に従事すると証明される資格。法律によって一定の社会的地位が保証されるので、社会からの信頼性は高い」

文部科学省

国家資格は社会的信用を得やすいのがメリットで、転職に有利なのはもちろん、収入アップにもつながります。

しかし、取得のためには、相当の努力が必要で、「とりあえず、勉強してみるか」では時間の無駄になるだけです。

底辺から抜け出すために特におすすめの資格としては、宅地建物取引士（宅建）、フォークリフト運転技能者、介護福祉士、IT系のITパスポートや基本情報技術者試験などがあります。いずれも比較的短期間で取得可能で、資格手当がつく会社も多いため、収入アップに直結しやすい資格です。

やるべきことをやる

「すぐに転職をするのは無理」という人もいるでしょう。

しかし、転職準備はできます。

転職エージェントに登録をして、次はどんな仕事がしたいのか、どんな職業があるのかなど、調べることは今からでもできます。

一日も早く抜け出す方法を考え行動しましょう。

抜け出す一歩目としてできることは、

上記のことを意識して生活するだけでも、現状から抜け出す一歩になるはずです。

中でも重点項目は「本を読む」、「自己投資をする」、「目標を決める」この3点です。

本を読む

文字を読むことで、脳が活性化され情報や知識を取り入れる力がつくうえに、読解力が身に付きます。

慣れないうちは「読むこと自体面倒」と感じていても、読むことを続けていれば自然と読むスピードも早くなり、内容もスッと入ってくるようになります。

具体的には、『嫌われる勇気』『7つの習慣』『金持ち父さん 貧乏父さん』などの定番書籍がおすすめです。これらの本は、考え方を根本から変えてくれる力があります。通勤時間や休憩時間を活用してオーディオブック（Audibleなど）で聴くのも効果的です。活字が苦手な方でも、耳から情報を取り入れることで知識を蓄えていけます。

自己投資をする

自己投資とは自分自身を成長させるために、お金や時間を投資することで、自己投資をためらう人は多いですが、自分を大きく変えてくれます。

使ったお金は、スキルアップや市場価値を高めるという意味で帰ってきます。

自己投資の具体例としては、オンラインスクールへの入会（月額数千円〜）、資格試験の受験料（数千円〜数万円）、ビジネスセミナーへの参加（無料〜数万円）などがあります。初めは無料で学べるYouTubeや無料セミナーから始め、方向性が定まったら有料のスクールやコンサルティングに投資するのが賢い方法です。自己投資は「消費」ではなく「将来のリターンを生む投資」であることを忘れないでください。

市場価値の上げかたがよくわからない人は、「マジキャリ」に相談すれば、さまざまな経験を持つ幅広いコーチがあなたをコーチングしてくれます。

目的を決める

目的を決めるということは、今の現状から抜け出すという意思の表れになります。

何でもいいので、目的を決めて行動しましょう。

目標設定のコツは、「大きな目標」と「小さな目標」を分けて設定することです。たとえば「3年以内に年収400万円の仕事に転職する」が大きな目標だとすれば、「今月中に転職サイトに3つ登録する」「来月までに1つ資格の勉強を始める」が小さな目標になります。小さな目標を一つずつクリアしていくことで、達成感が得られ、モチベーションを維持しやすくなります。

また、目標を紙に書いて見える場所に貼っておくことも効果的です。心理学の研究では、目標を文字にすることで達成率が約40%上がるとされています。毎日目にすることで無意識のうちに行動が変わり、目標に向かって自然と動けるようになっていきます。

ダブルワークで疲弊している方は、働き方を見直すことも大切です。

→ダブルワークがしんどい！過労で倒れないコツと辞めどきとは？

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底辺から抜け出すための副業という選択肢

転職だけでなく、副業を始めることも底辺から抜け出す有効な手段です。いきなり仕事を辞めるリスクを取らずに、今の仕事を続けながら収入源を増やすことができます。

おすすめの副業

底辺労働者におすすめの副業として、Amazon OEM（自社ブランド販売）、せどり・転売、ブログ運営、動画編集、Webライティングなどがあります。特にAmazon OEMは、中国から仕入れた製品に自社ブランドを付けてAmazonで販売するビジネスモデルで、半年間の準備で販売を開始できます。特許庁に商標登録した正規のブランドとして販売するため、長期的に安定した収入が見込めるのが魅力です。

副業で月に5〜10万円の収入を得られるようになれば、生活に余裕が生まれ、さらなるスキルアップや転職活動に投資する資金も確保できます。「底辺から抜け出す」ための最初の一歩として、リスクの少ない副業から始めてみることをおすすめします。

実際に、底辺労働者と呼ばれる環境から副業でAmazon OEMを始め、半年後に月30万円以上の収入を得るようになり、独立した方もいます。転売やせどりと違い、Amazon OEMは自分のブランドを持つ正規のビジネスなので、社会的にも胸を張って取り組めます。副業が本業の収入を超えたタイミングで独立するという段階的なステップを踏めば、リスクを最小限に抑えながら人生を変えていくことが可能です。

底辺から抜け出すために最も大切なのは「行動する勇気」です。情報を得るだけでは何も変わりません。この記事を読み終えたら、今日中に1つだけでも具体的な行動を起こしてみてください。転職サイトへの登録、1冊の本の購入、副業の情報収集、何でも構いません。小さな一歩が、あなたの人生を大きく変えるきっかけになるはずです。

Amazon OEMの始め方について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

→Amazon OEMとは？商品選定から仕入れまでのルートを物販未経験者向けに解説

せどりで稼ぐ方法に興味がある方はこちらの記事もチェックしてみてください。

→せどりで稼げない人はAmazonOEMがおすすめ！稼ぐのが難しいせどりも併せて紹介！

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底辺労働者から抜け出す方法：まとめ

「このままではいけない」そう思っているのならば、行動は早ければ早いほうが良いです。

底辺に長くいるほど思考が麻痺してしまい、その場所にはまって抜け出せなくなるからです。

底辺にいても誰もあなたを助けてはくれません。

専門スキルを身につけるために、自己投資をおすすめします。

継続できるか出来ないか、ここが分かれ道になります。

スキルを身につければ必ず人生は変わります。

「今が良ければそれでいい」という考えは捨てて、目的を決めてください。

そうすれば、向上心が湧いてくるはずです。

一時的な快楽で誤魔化して一生底辺で終わるか、今努力をして将来設計を立てるか真剣に考えてみてください。

一番伝えたい事は「短期的な快楽を好む人は、長期的な底辺に陥る」ということです。

下ばかり見ていては、良い将来は訪（おとず）れません。

勇気を出して、新しい一歩を踏み出しましょう。

あなたが今日この記事を読んでいること自体が、すでに「変わりたい」という意志の証です。その気持ちを大切にして、今日から一つずつ行動に移していきましょう。未来は今この瞬間の選択と行動によって作られます。

底辺から抜け出すのは決して簡単なことではありませんが、不可能でもありません。大切なのは「小さな一歩を今日踏み出すこと」です。本を1冊読む、転職サイトに登録する、副業について調べてみる。どんなに小さな行動でも、それが未来を変える第一歩になります。あなたの人生は、あなた自身の手で変えられるのです。

最後に強調したいのは、底辺にいることは決して恥ずかしいことではないということです。誰にでも人生の浮き沈みがあり、今どん底にいることと、これからの未来は別の話です。本当に恥ずかしいのは、現状に甘んじて何も変えようとしないこと。この記事を最後まで読んだあなたには、すでに「変わりたい」という気持ちがあるはずです。その気持ちを信じて、今日から行動を始めてください。1年後のあなたは、今のあなたとは全く違う景色を見ているはずです。

底辺労働者から抜け出すには、起業もおすすめです。

興味がありましたら、下記記事も参考にしてくださいね！